Recorriendo varios artículos en la web, hacemos una recopilación de recomendaciones para mantenernos sanos y cuerdos durante nuestro tiempo en casa.
Año nuevo y nos llenamos de buenos propósito, pero el ritmo actual de vida dificulta o envicia las rutinas diarias con comidas rápidas o poco nutritivas, el sedentarismo e inclusive la falta de descanso adecuado.
Alimentación y nutrición parecen sinónimos, pero no lo son. Alimentación es el proceso de consumo de nutrientes, es el acto de comer y beber. Nutrición es el proceso de absorción de nutrientes. En la actualidad encontramos un aumento en la …